Здоровый образ жизни

Инновационный способ бросить курить

как бросить курить навсегда

31.03.2017

Комментариев нет 597

Борьба с курением – один из сложнейших видов работы над собой. Ведь курильщику нужно не только осознать, что его привычка является вредной, и найти в себе силы начать с ней бороться. Даже когда бросить курить вроде бы уже удалось, постоянно приходится противостоять соблазну начать заново, что для многих является непосильной задачей.

Большинству тех, кто пытался бороться с курением, знакома книга «Легкий способ бросить курить», которая вот уже больше 30 лет помогает справиться с зависимостью заядлым курильщикам всего мира. И конечно же, очень многие успели в ней разочароваться. Некоторым она не просто не помогает. Бывают случаи «временного бросания», когда при рецидиве начинают курить даже больше, чем до того, как решили скачать книгу Аллена Карра и прочесть ее.

Почему так происходит? Правда ли, что описанные в ней методы не работают? За что же ее тогда хвалят?

На эти и некоторые другие вопросы вы найдете ответы по ходу чтения этой статьи. Последующая информация будет полезна как тем, кто еще не читал книгу «Легкий способ бросить курить», так и тем, кто уже с ней ознакомился, но по тем или иным причинам победить вредную привычку не смог.

бросить курить как

Причина, по которой «Легкий способ бросить курить» становиться «сложным»

Вы можете не верить в действенность этой книги, но она реально может стать эффективным инструментом для борьбы с курением. Описанный в ней метод – один из самых мощных способов бросить курить, когда-либо разработанных человеком.

Почему она не всегда приносит ожидаемый результат?

Все дело в том, что автор книги «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр – британец, и написана она тоже для британцев. Да, книгу на русский перевели. Но ее не потрудились адаптировать. И это огромнейшее упущение, если учесть, что менталитет нашего человека сильно отличается от менталитета англичанина.

Это касается моделей принятия решений, приведенных примеров, постановки задач и многих других моментов. Поскольку они просто переведены, но не адаптированы, наши люди просто неправильно воспринимают информацию, заложенную в книге.

Да, вы можете скачать книгу «Легкий способ бросить курить» бесплатно через интернет или купить в книжном магазине. Но! Просто прочесть – недостаточно. Ее нужно воспринять в правильном ключе и понять абсолютно все моменты, поскольку даже мельчайшая, на первый взгляд кажущаяся маловажной, недопонятая деталь, может стать причиной, по которой «Легкий способ бросить курить» не просто не подействует, но и приведет к развитию даже более серьезной зависимости.

Необходимость контроля

Кроме отсутствия адаптации под нашего человека, в книге есть еще одно упущение – отсутствие контроля, которое может и не нужно пунктуальному англичанину, но просто необходимо человеку нашего менталитета.

Вы можете читать ее нерегулярно, растягивая на месяцы. В итоге, когда вы дойдете до конца, то уже и не вспомните, что было в начале. К тому же, во время чтения вы можете отвлекаться по тем или иным причинам и по возвращению к чтению упускать важные моменты. Конечно же, при этом целостности картины не будет, а значит и результативности тоже.

Кроме того, читать – это одно, действовать – совсем другое. Даже во время внимательнейшего изучения книги не так то просто найти в себе силы начать следовать описанным в ней советам. В результате вы откладываете начало работы над собой на завтра, затем на послезавтра и т. д.

Еще хуже, если начав, вы время от времени делаете себе поблажки вроде «одна сигаретка не помешает» или «у меня был тяжелый день, значит сегодня мне можно покурить».

К чему мы ведем? К тому, что скачать книгу Аллена Карра и просто ее читать недостаточно. Нужен контроль. Причем не только за тем, как вы придерживаетесь рекомендаций, но и за тем, чтобы вы все верно понимали.

Чему бы вы не решили обучиться, достигнуть хороших результатов при самостоятельном штудировании новой для вас информации намного сложнее, чем если обратиться за помощью к учителю/репетитору/коучу. Подумайте сами – самоучитель игры на гитаре, самоучитель английского, самоучитель по каратэ – насколько эти книги могут быть эффективными без наличия наставника?

То же самое касается и «Легкого способа бросить курить». Скачать книгу Аллена Карра проще простого. Но получить результат от ее прочтения вы вряд ли сможете без советов человека, который имеет реальный опыт в ее адаптации под наш менталитет, который сможет «взять вас за руку» и провести по всем этапам, попутно выявляя и помогая исправлять ваши ошибки.

Поэтому в идеале «Легкий способ бросить курить» нужно совмещать с посещением семинаров, где будет тренер, который проследит, чтобы вы не просто не упустили важные моменты, но и поняли их именно в том ключе, который изначально был заложен в книгу автором.

Обратная связь

Еще один момент, которого книга не сможет дать вам – отсутствие обратной связи. При чтении у вас могут возникать желание поспорить по тому или иному вопросу, но сделать этого будет не с кем.

В результате вам либо придется принимать все описанное в книге на веру, либо (что бывает чаще) оставаться не до конца убежденным в действенности описанной методики. Может ли быть эффективным какой-либо способ бросить курить, если вы в него не верите? Это вряд ли.

А вот при живом (или онлайн) общении у вас всегда будет возможность задать вопрос по поводу непонятных моментов или даже поспорить, если вы с чем-то не согласны. Польза от этого будет в более глубоком понимании книги и аргументировании необходимости выполнения описанных в ней действий. То есть у вас появится возможность поверить в ее действенность.

легкий способ бросить курить

Как действительно бросить курить, а не в очередной раз попробовать

Вы, наверное, уже догадались, что мы хотим вам предложить посетить фирменный онлайн-тренинг продюсерского центра Polza, направленный на помощь тем, кто пытается бороться с курением по методу Аллена Карра.

И пока вы не начали размышлять, нужно это вам или нет, сообщим еще один важный момент. Ведущим тренинга будет человек, который курил больше 15 лет и множество раз неудачно бросал эту вредную привычку. Человек, который знает, как тяжело настроиться и каким бывает разочарование, когда не получается и начинаешь курить заново.

Поэтому если вы настроены действительно серьезно, не стоит тратить впустую ваши попытки бросить курить, поскольку с каждым разом делать это все сложнее. Правда ведь, что вы хотите не просто снова попробовать, а получить результат в виде избавления от вредной привычки раз и навсегда? Тогда вам нужно не только скачать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» (бесплатно или купить – это уже ваше дело), но и записаться на наш тренинг. Не сомневайтесь, что это будет действительно эффективно – Polza дает гарантию результата!

0

Читайте также