Здоровый образ жизни, Полезные рецепты

Полезные рецепты: “Мятно-фруктовый смузи”

полезный рецепт

13.03.2017

Комментариев нет 113

А вы знаете в чем разница, между фрешем и смузи? В чем разница для нашего организма и фигуры? Есть ли она вообще?
Есть! Причем неимоверно важная и ценная) Именно смузи будут наиболее полезными для здорового и стройного тела. Все дело в клетчатке, которая нормализует работу кишечника, дает ощущение сытости, помогает организму усваивать полезные вещества. А при приготовлении фреша все это уходит в мусорное ведро, вместе с мякотью и кожурой фруктов. Так что когда стоит выбор, фреш или смузи, выбирайте второе, будете стройными и здоровыми!

Ну и конечно же, рецептик моего любимого и самого простого смузи)

Всего 3 ингредиента: банан + клубника + мята!

Берем фрукты, примерно 1 небольшой банан, грамм 150 свежей клубники, пару листиков свежей мяты, все хорошенько перемешиваем в блендере.

Супер вкусный и сытный перекус готов) Экспериментируйте с другими фруктами и даже овощами, просто выбирайте те, что нравятся по вкусу)

правильное питание

А у вас есть любимые рецепты? Делитесь, самые интересные мы опубликуем в следующих статьях с именем автора.

Вопросы к экспертам так же пишите в комментариях или на почту: team@mail.polza.com!

С любовью, всегда ваша #polzacom #polzacom

0

Читайте также