Саморазвитие, Счастье

Психологическая установка, которая формирует человека

избавиться от мнение людей

06.03.2017

Комментариев нет 1 382

Каждый из нас хочет получать от других людей мудрый совет, поддержку и восхищение в отношении себя. В этом все люди похожи. Согласны? При этом не каждый замечает, на сколько мнение окружающих формирует его, как личность.

А вот, что делать если во взгляде человека просматривается только осуждение или презрение?

Пытаться доказать, что мнение этого человека неправильное? Словно улитка, прятаться в свою ракушку? Всеми силами стараться изменить себя, чтобы отношение к вам поменялось в лучшую сторону?

Конечно, маловероятно, что вы утвердительно ответили хотя бы на один из этих вопросов. Многие в общем понимают, что правильно считать чужое мнение не таким важным, как собственное.

Но это лишь теория. На практике же дела обстоят совсем по иному.

Людей, которые бы не сталкивались с проблемой корректного восприятия мнения окружающих, давящего на собственные взгляды и убеждения, не существует. Просто одни ее замечают и пытаются бороться, в то время как другие предпочитают делать вид, что все и так нормально – «как у всех».

Если вы читаете эти строки, значит вам удалось выявить данную проблему и найти в себе желание искать ее решение.

Но не переживайте, мы не будем тут ставить диагнозы и нравоучительно сокрушаться «Ай-йай-йай, так жить нельзя!». Также мы не претендуем на звание консультантов по психологии, а лишь хотим поделиться реальным опытом и наблюдениями, которые позволяют:

– узнать, как формируются и изменяются взгляды, убеждения и мнение человека под влиянием окружающих;

– понять, как это отражается на нём;

– победить эту зависимость.

Роль, которую играет в вашей жизни мнение окружающих

Давайте вы попытаетесь вспомнить, как часто употребляете фразу вроде «А что же скажут люди (соседи, коллеги и т. п.)?». Подобная реакция для многих является нормой, когда речь заходит о чем-то, что не вписывается в общепринятые рамки. Относитесь ли вы к категории таких людей? Только отвечайте честно – себя обманывать не стоит.

А вот еще момент – приходилось ли вам отказываться от чего-либо потому, что кто-то говорил «Это не твое» или «У тебя не выйдет»? Вспомните о мечтах, от осуществления которых вы отказались только потому, что не решились пойти против мнения окружающих. Или о вещах, которые вам не хотелось делать, но приходилось, идя на поводу у советчиков. Ну ведь было такое в вашей жизни? Правда?

И хорошо, если это единичные случаи. А ведь это может войти в привычку, которая испортит вашу жизнь. Будем надеяться, вы вовремя решились искать выход из положения и этого еще не произошло.

Мнение окружающих – один из факторов, из-за которых далеко не всем удается достигать успеха в этой жизни. Но выход есть всегда. Вот только мало кому удается найти его без посторонней помощи или хотя бы без информации, которая может помочь поднять самооценку и почувствовать уверенность в себе. Ведь это – ключевые шаги, без осуществления которых взгляды человека всегда будут зависеть от мнения окружающих.

Понятно, что моментально искоренить эту проблему не получится, но это можно сделать постепенно, выработав правильное мышление. И для того, чтобы научиться не зависеть от мнения окружающих, для начала давайте разберем, как и почему это происходит.

причины зависимости от мнения людей

Причины, по которым взгляды и убеждения других людей портят вам жизнь

1. Неуверенность в себе. Если у человека занижена самооценка, он постоянно сомневается в правильности принимаемых решений. Если проблема глубокая, прислушиваться к мнению окружающих становится для него выходом из положения. В результате его собственные взгляды и убеждения отодвигаются на задний план и человек по факту живет не своей жизнью.

2. Страх. Все люди боятся чего-нибудь. Но одно дело – страхи инстинктивные (бояться пауков или высоты) и совсем другое – надуманные (бояться осуждения других людей и ухудшения отношений с ними), приобретенные вследствие нахождения в социуме.

3. Преувеличение и зацикленность. У некоторых проблема зависимости от мнения окружающих доходит до того, что они начинают вперед на несколько ходов продумывать, какой будет реакция других людей на то или иное.

Так, например, можно часами выбирать одежду для похода на работу, где вас, возможно, будут оценивать коллеги. В итоге, зациклившись на этом, вы опаздываете и получаете выговор. И что получается? Ситуация, в которой о вас что-то должны подумать, еще не случилась (а может и вовсе не случится), а проблему вы уже создали.

А все потому, что многие склонные преувеличивать внимание к своей персоне – на самом деле окружающие намного реже обращают на вас внимание, чем вам кажется.

Выход из положения или Как сформировать независимые взгляды и убеждения

К сожалению, случаи, когда чужое мнение о человеке заботит его больше, чем собственные взгляды и убеждения, довольно распространены. И не стоит расстраиваться, если вы увидели себя в описанных ситуациях. То что вы заметили эту проблему – это уже шаг в сторону ее решения.

И прежде, чем перейдем к самому важному, предлагаем прочесть краткое изложение одной древней притчи, в которой отлично описывается суть проблемы с зависимостью от мнения окружающих:

По улице города шел мальчик и вел за поводья ослика, на котором ехал его отец. Один из прохожих остановился перед ними и начал срамить отца: «Как тебе не стыдно! Сам едешь верхом, а у сына твоего ноги уже подкашиваются от пешей ходьбы!».

Отец предложил сыну поменяться местами. Но буквально сразу же они начали слышать мнения окружающих вроде «Что это мальчик, как султан устроился, а пожилой отец пешком идет».

Сын предложил отцу ехать вместе, но и после этого они продолжали на себе ловить недоуменные взгляды – убеждения некоторых прохожих заключались в том, что бедному ослику слишком тяжело везти на себе сразу двоих.

Чтобы учесть все, встретившиеся на пути мнения окружающих, отец и сын решили просто идти пешком. Но и тут нашелся один недовольный взгляд – человека, который считал, что очень нерационально ходить пешком, когда имеется ничем не нагруженный осел.

После этого отец положил сыну на плечо руку и сказал: «Чтобы мы ни делали, всегда найдется человек, мнение которого будет осуждать наши действия. Думаю, мы сами должны выбирать, каким путем и как нам путешествовать».

Если в двух словах, то мораль этой притчи такова – не стоит забивать голову мнениями окружающих, поскольку угодить сразу всем не получится никогда. Нужно избрать свой вектор и придерживаться его, не поддаваясь воздействию извне.

Это не значит, что прислушиваться к другим людям вообще не нужно и можно всегда поступать, как заблагорассудится. Слушать других нужно, но при этом не стоит перенимать их взгляды и убеждения.

уверенность в себе

Правильная схема действий в любой подобной ситуации такова:

1) Выслушать мнения других людей, если они имеются.

2) Проанализировать полученную информацию в совокупности со своими мыслями.

3) Принять обдуманное и, главное, СВОЁ решение.

Резюме

Итак, к чему же мы пришли? Чтобы взгляды и убеждения были именно вашими, а не чьими-то другими, нужно:

– признать наличие зависимости от мнения окружающих;

– начать бороться со своими страхами насчет того, что о вас могут подумать другие люди в той или иной ситуации;

– повышать уверенность в себе, чтобы противостоять осуждению со стороны и добиваться своих целей;

– научиться принимать собственные обдуманные решения, используя мнение окружающих лишь в качестве дополнительной информации к размышлению.

Как всё это воплотить в жизнь? Это уже другая, не менее объемная тема. Мы не хотим быть советчиками, которые просто кидаются громкими фразами вроде «Станьте уверенными в себе!» и «Прекратите бояться мнения окружающих!». В принципе, они правильные. Но! Если к этим советам не прилагается подробная инструкция, они и ломаного гроша не стоят.

Согласитесь, изменить ваши взгляды и убеждения по результатам прочтения всего одной статьи – это просто нереально. Работа в этом направлении должна проводиться серьезная – потребуется много хорошей литературы по теме, желания и решительности, чтобы выйти из своей зоны комфорта, в которой, как мы выяснили, вам не так уж и комфортно жить.

Хорошую литературу мы, конечно же, можем порекомендовать, но иногда гораздо эффективнее работать с тренером (индивидуально или в группах). Например, такая возможность есть у тех, кто решается посетить курс-интенсив по методу polza «Как женщине полюбить себя: пошаговая инструкция». В этом случае можно не только научиться не зависеть от мнения окружающих, но и обрести сопутствующие знания и умения, способные изменить вашу жизнь к лучшему.

Возможно, мы упомянули не о всех аспектах проблемы зависимости от постороннего мнения о человеке – если есть чем дополнить, мы всегда будем рады вашим комментариям.

6

Читайте также